De que maneira a Psicoterapia Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos tempos atuais, sobretudo depois de as transformações causadas pela emergência de saúde. Nesse ambiente, o psicólogo online ganhou relevância como uma possibilidade eficaz, acessível e protegida para milhões de brasileiros em todo o Brasil.
Porém, de que forma opera a atendimento psicológico online? Pode ser considerada similar em resultados à a terapia presencial? Quais seriam os benefícios, preços, nichos terapêuticos e critérios que convém entender antes de partir para seu acompanhamento?
Neste completo conteúdo detalhado, discutiremos cada ponto que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das consultas virtuais por videoatendimento até as relevantes abordagens atendidas, passando por questões como tarifas, proteção, performance e diversos outros aspectos.
Definindo Atendimento Psicológico Online
O especialista em psicologia online é um terapeuta legalmente registrado no CFP que oferece consultas clínicos via de sistemas online, como videoconferências, apps ou ambientes web dedicados.
Diferentemente do que muita gente acreditam, a psicoterapia online não se trata de uma modalidade inferior à terapia tradicional. Na realidade, investigações acadêmicos atestam que o acompanhamento terapêutico online apresenta resultados equivalente ao in-person para a maioria dos contextos terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o conselho nacional (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a atividade da terapia virtual no território brasileiro, estabelecendo critérios claras de sigilo, conduta profissional e nível de serviço para garantir que os beneficiários recebam o igual grau de cuidado especializado.
Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online
O método de atendimento com um especialista online é incrivelmente intuitivo, principalmente em serviços contemporâneas como a Pratimed. Confira o processo completo minucioso:
1. Seleção do Terapeuta Online
O início é explorar pelo banco de psicólogos certificados disponíveis. Na plataforma Pratimed, você pode pesquisar os profissionais por múltiplos aspectos:
- Especialidade (TAG, transtornos de humor, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade (horário matutino, tarde, horário noturno, sábado e domingo)
- Custo da consulta
- Opiniões de demais atendidos
- Gênero do psicólogo (homem, feminino, outra identidade)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Todo registro de psicólogo online apresenta detalhes detalhadas sobre sua trajetória, especializações, linha de trabalho, tarifas e horários livres, viabilizando que se faça uma seleção embasada e condizente com suas objetivos.
2. Marcação da Consulta
Logo após definir o especialista ideal, o passo seguinte é programar sua primeira consulta. Na Pratimed, o site de reservas está funcional ininterruptamente, durante toda a semana, possibilitando completa liberdade.
O procedimento de agendamento acontece da seguinte forma:
- Visite a calendário do profissional escolhido
- Confira os slots abertos em real-time
- Defina o período que funciona melhor à sua schedule
- Insira as informações necessárias (nome completo, correio eletrônico, celular, etc.)
- Consiga a aceite em tempo real por correio eletrônico e mensagem de texto
Essencial: Você receberá avisos programados antes da encontro, evitando que não falte a sua sessão.
3. Transação Protegido
Quando concluído o agendamento, é requerido efetuar o quitação da hora terapêutica. A Pratimed apresenta variadas formas de quitação, inteiramente certificadas e homologadas:
Cartão
- Divisão em até 12x s/ juros
- Processa qualquer as flags (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação na hora
- Ambiente inteiramente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no total
- Pagamento instantâneo
- Ativo ininterruptamente
- Confirmação em tempo real
Banking Ticket
- Compensação em até três dias úteis
- Quitável em qualquer casa bancária ou loteria
- Zero tarifas a mais
Todo o procedimento de processamento financeiro é conduzido em ambiente inteiramente seguro, em compliance com as legislação da LGPD e certificações globais de privacy.
4. Entrada à Sala Virtual
No dia e hora programado, será enviado um hyperlink específico para acessar a videoconferência da encontro terapêutico. Somente conectar pelo endereço e ficará diretamente em sessão com seu psicólogo virtual.
Funcionalidades da atendimento online:
- Encriptação completa
- Ótima resolução de transmissão visual e transmissão sonora
- Não necessita de baixar de softwares adicionais
- Funciona direto no browser (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com PCs, tablets e celulares
- Opção de esconder imagem se preferir
5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica
Após a sessão inicial, seu profissional irá prescrever a ritmo correta para as encontros posteriores. Geralmente, a terapia é executada com regularidade toda semana ou a cada 15 dias, de acordo das particularidades de qualquer caso.
Na Pratimed, o paciente pode remarcar facilmente suas consultas straight pela ambiente, com completa comodidade. Adicionalmente, fica disponível acesso ao histórico total de suas encontros terapêuticos, facilitando monitorar sua avanço ao longo do tempo.
Essenciais Áreas Atendidas por Profissionais de Psicologia Online
Os psicólogos online podem trabalhar uma diversificada diversidade de condições associadas à saúde emocional. Confira as mais comuns áreas oferecidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é um dos distúrbios de ordem psicológica mais comuns no país e no cenário mundial. Conforme a World Health Organization, o território brasileiro é o país líder em ansiedade do mundo.
Distúrbios de ordem ansiosa que respondem bem com terapia online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
É caracterizado por inquietação desproporcional e permanente com vários aspectos da existência, embora sem razão manifesto.
Manifestações habituais:
- Apreensão excessiva
- Tensão física
- Dificuldades para concentrar
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Impaciência
A sessão terapêutica, em particular a linha cognitiva (abordagem TCC), tem apresentado notáveis resultados no tratamento da ansiedade generalizada.
Pânico
Manifestada por ataques inesperados de medo extremo, associados de sinais corporais acentuados.
Sinais de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Tremedeira
- Ar curto
- Desconforto no área peitoral
- Tontura
- Pavor de perder a vida
- Sentimento de estar fora do corpo
O psicólogo online auxilia o indivíduo a reconhecer os triggers dos ataques, formular métodos de gestão e diminuir a ocorrência e severidade das ataques.
Fobia Social
Medo intenso de circunstâncias de convívio, onde a indivíduo teme ser observada, constrangida ou recusada.
Cenários que comumente gerar fobia social:
- Discursar em audiência
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outros
- Usar banheiros compartilhados
- Fazer parte de eventos sociais
- Fazer ligações phone calls
A terapia virtual é principalmente valiosa para pacientes com fobia social, pois possibilita que deem início a o acompanhamento no conforto de casa, diminuindo inicialmente a enfrentamento a cenários sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por pensamentos obsessivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos ritualizados (rituais) que a paciente percebe impulso de executar para diminuir a mal-estar.
Ilustrações comuns de TOC:
- Receio intenso de bactérias e lavagem compulsiva das hands
- Verificação excessiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Compulsão de alinhamento e simetria
- Ideias invasivos de conteúdo violento
- Colecionismo patológica de itens
A terapia cognitiva, principalmente com saiba mais estratégias de exposição e EPR, é o abordagem de principal para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser realizado com bons resultados em formato remoto.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Surge após a vivência a um evento perturbador, como colisões, agressão, agressão, tragédias naturais ou perda súbita.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do acontecimento traumático
- Sonhos angustiantes persistentes
- Afastamento de ambientes, sujeitos ou cenários que façam lembrar o episódio
- Hipervigilância
- Mudanças adversas no estado de ânimo e pensamento
O terapia do estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incorporar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A TDM é uma transtorno séria de ordem psicológica que prejudica diversas de pessoas no território nacional e no planeta.
Depressão Maior
Definida por tristeza profunda, perda de prazer em afazeres outrora agradáveis, e dificuldade em desempenhar obrigações rotineiras.
Sintomas da transtorno depressivo:
- Abatimento crônica
- Falta de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Mudanças no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
- Perturbações no padrão alimentar (perda ou elevação de fome)
- Falta de energia e perda de vigor
- Obstáculo de atenção
- Sentimentos de remorso desproporcional
- Cogniç�ões suicidas (nos casos severos)
Essencial: Se você está vivenciando ideias de suicídio, procure suporte já. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional grátis 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista capacitado em depressão é altamente importante, principalmente quando aliada com follow-up médico quando indicado.
Depressão Persistente
Forma menos intensa de depressão, porém crônica, que estende-se por no mínimo 24 meses. Mesmo que os sinais possam ser atenuados que na TDM, a depressão persistente produz aflição importante e prejuízo no funcionamento cotidiano.
Bipolaridade
Marcado por flutuação entre estágios de fase maníaca (estado emocional elevado) e depressão.
Importante: O TB precisa de acompanhamento de psiquiatra com tratamento farmacológico, mas a atendimento psicológico é um elemento fundamental do manejo, suportando no detecção de estímulos, aderência ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de técnicas de manejo.
Relacionamentos e Problemas da Família
As relações entre pessoas são uma origem relevante de realização, mas similarmente conseguem ser motivo de angústia considerável.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online ajuda parceiros a aprimorar a conversa, resolver conflitos, recuperar a crença e robustecer o relacionamento.
Cenários em que a terapia conjugal pode ser útil:
- Problemas de conversa
- Traição
- Desentendimentos frequentes
- Questões de sexualidade
- Conflitos na formação dos crianças
- Alterações relevantes (união, nascimento de crianças, transferência de cidade)
A terapia de casal online fornece a ponto positivo de tornar possível que cada um estejam presentes das encontros de lugares separados, se preciso, ou unidos no segurança de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Concentra-se com questões que contemplam o núcleo familiar como um todo.
Cenários trabalhadas:
- Divergências entre genitores e crianças
- Problemas de comportamento infantil ou juvenil
- Separação e cuidado dos menores
- Doenças de longo prazo em membros da família
- Morte na família
Divórcio e Separação
O estágio de rompimento é geralmente sofrido e complicado. A acompanhamento psicológico pode auxiliar sujeitos a processar com a tristeza da perda, recuperar a autoestima e projetar um recomeço promissor.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não é apenas para situações de emergência ou transtornos mentais. Muitas pessoas optam por atendimento psicológico online para desenvolvimento pessoal, conhecimento de si e aperfeiçoamento da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A autoimagem concerne à jeito como nos avaliamos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio consegue afetar adversamente praticamente todos os âmbitos da vivência.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Dificuldade em receber validação
- Comparação constante com terceiros
- Temor excessivo de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em colocar fronteiras
A terapia assiste a perceber as raízes da autoestima comprometida, cultivar uma autoconceito mais construtiva e favorável e robustecer a confiança em si.
Autoconhecimento
O percurso de autoconhecimento abrange explorar ideias, afetos, atitudes, princípios e esquemas que moldam nosso ser.
Benefícios do conhecimento de si:
- Mais profunda percepção sobre si mesmo
- Mais acertadas opções
- Relacionamentos mais construtivos
- Mais elevado consonância entre valores e comportamentos
- Amadurecimento de potenciais
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a habilidade de exprimir pensamentos, sentimentos e vontades de maneira transparente, sincera e cortês, sem ser grosseiro ou omisso.
Trabalhar a assertividade na psicoterapia pode ajudar a:
- Colocar fronteiras apropriados
- Negar pedidos sem sensação de culpa
- Manifestar pontos de vista com confiança
- Resolver desentendimentos de forma saudável
- Desenvolver vínculos interpessoais e laborais
Problemas Laborais
O espaço de labor pode ser uma origem relevante de pressão e desafios de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um estado de desgaste física, emocional e cognitiva causado por tensão crônico vinculado ao labor.
Sinais de síndrome de burnout:
- Cansaço profunda
- Descrença e desconexão do atividade profissional
- Declínio da performance profissional
- Impaciência
- Obstáculo de foco
- Sinais físicos (dores de cabeça, alterações gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online ajuda a perceber os fatores desencadeadores do burnout, criar estratégias de manejo, estabelecer boundaries apropriados entre trabalho e vida pessoal e recobrar o razão e contentamento profissional.
Estresse Ocupacional
Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta transitória a pressões excessivas ou problemas específicos no cenário ocupacional.
Fatores frequentes de estresse no trabalho:
- Carga intensa de demandas
- Prazos restritos
- Clima hostil
- Conflitos com pares ou superiores
- Incerteza no posição
- Ausência de reconhecimento
A terapia consegue treinar estratégias de manejo de estresse, aperfeiçoar habilidades de interação e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Recolocação Profissional
Modificar de carreira ou realizar uma alteração profissional importante consegue ser complicado e causar incerteza.
A terapia consegue auxiliar a:
- Esclarecer valores e propósitos de carreira
- Explorar opções de desenvolvimento profissional
- Processar com receios e dúvidas
- Elaborar um projeto de implementação
- Reforçar a autossegurança para realizar mudanças
Psicologia Infantil e Juvenil
Crianças e teens da mesma forma podem aproveitar da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está familiarizada com tecnologias e comunicação online.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a habilidade de manter a concentração, gerenciar impulsos e controlar a agitação corporal.
Indicadores de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em seguir diretrizes
- Desorganização
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, assiste a desenvolver ferramentas de organização, gerenciamento de agenda e gestão de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores igualmente podem manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Pranto constante
- Temor excessivo
- Obstáculo para adormecer
- Manifestações físicas (desconfortos de estômago, cabeça)
- Esquiva de circunstâncias
- Dependência desproporcional aos cuidadores
A atendimento online infantil emprega métodos por meio de jogos, desenhos e games para assistir a menor a verbalizar e processar suas emoções.
Problemas Escolares
Desafios de aprendizagem, assédio escolar, problemas de relacionamento com colegas ou professores, e estresse ligado a provas e desempenho educacional.
Demais Campos
TAs
Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre outros.
Fundamental: TAs exigem tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Trabalhar com a morte de pessoas queridas, perdas de vínculos, perdas de emprego ou demais transições relevantes.
Compulsões
Uso problemático de álcool (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), adicções de comportamento (apostas, internet, compras, etc.).
Importante: Casos sérios de dependência podem demandar abordagem face a face mais intenso, hospitalização ou encontros de apoio presenciais (como AA).
Escolas Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online
Existem diversas abordagens terapêuticas que conseguem ser praticadas à distância. Cada escola demonstra peculiaridades, métodos e direcionamentos únicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é uma das orientações mais estudadas e utilizadas no cenário mundial. Concentra-se na ligação entre pensamentos, afetos e comportamentos.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- TAs
Tempo médio:
De 12 a 24 consultas, podendo variar segundo a gravidade do situação.
Funcionamento:
O psicólogo auxilia o paciente a reconhecer crenças negativos ou inadequados que colaboram para desafios psicológicos e de conduta, desenvolver pensamentos mais equilibrados e adequados, e mudar comportamentos problemáticos.
Psicanálise Virtual
Fundamentada nas conceitos de Freud e avanços posteriores, a psicanálise explora o inconsciente, conflitos internos, esquemas de interação e a papel de experiências da primeiros anos de vida na existência da fase adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Contradições internos
- Padrões persistentes de comportamento
- Dificuldades ligadas à eu
- Dificuldades nos vínculos
Duração:
Tratamento de longo prazo, comumente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Usa recursos como livre associação (expressar livremente o que vem à mente), interpretação de sonhos, análise de transferência (padrões que se manifestam na relacionamento com o terapeuta) e exame do psiquismo inconsciente.
Abordagem Humanista
Inclui linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o potencial de crescimento e realização de si de cada pessoa.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crise de sentido
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Problemas de identidade
- Procura por sentido e propósito
Como funciona:
O psicólogo proporciona um espaço não-julgador, compreensivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para investigar sem restrições seus emoções, pensamentos e vivências, promovendo o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método moderna que integra componentes da TCC com mindfulness e aceitação.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Tensão
- Desafios de sentido
Funcionamento:
Concentra-se em aceitar cognições e sentimentos desagradáveis no lugar de combater contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas consonantes com seus convicções individuais.
Terapia Focal
Métodos focadas em alvos específicos e resolução de dificuldades determinados.
Indicada para:
- Dificuldades específicas
- Dilemas importantes
- Fases de transição
- Pessoas que procuram resultados mais breves
Período típico:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com padrões de relacionamento entre parceiros ou famílias.
Funcionamento:
Centra-se em aperfeiçoar a diálogo, identificar modelos disfuncionais de comunicação e construir jeitos mais construtivas de se conectar.
Orientação: Está em dúvida sobre qual orientação selecionar? Na a sessão inicial, o terapeuta online irá avaliar seu situação e sugerir a mais apropriada abordagem para suas objetivos.
Qual o Valor de uma Consulta de Psicólogo Online?
Um dos aspectos mais relevantes ao pensar em partir para uma consulta psicológica online é conhecer os tarifas envolvidos.
Range de Tarifas
| Tipo de Sessão | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Muitos terapeutas e serviços oferecem pacotes de 4 semanas com abatimentos crescentes:
- Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as operadoras (Elo)
- Aprovação na hora
- Ambiente completamente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Transação na hora
- Opera 24h
- Aprovação imediata
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Isento de custos extras
Fatores que Influenciam o Preço
O investimento da atendimento pode flutuar segundo:
- Bagagem profissional do profissional: Psicólogos com maior tempo de atuação e especializações tendem a praticar valores mais elevados.
- Especialização: Especialidades mais nichadas ou escassas podem demonstrar preços mais altos.
- Localização: Embora a psicoterapia online remova a necessidade de locomoção, profissionais de localidades com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços ligeiramente maiores.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou familiar geralmente tem custo mais que atendimentos individuais.
Pode-se Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?
Presentemente, a maior parte dos planos de saúde no Brasil ainda não cobre diretamente a terapia online como benefício. Todavia, existem algumas possibilidades:
Reintegração
Diversos operadoras disponibilizam reembolso proporcional ou integral para sessões terapêuticas. A fim de requerer o ressarcimento:
- Faça o pagamento da atendimento out-of-pocket
- Solicite ao seu psicólogo online um nota completo da consulta
- Envie o nota ao seu convênio segundo as procedimentos específicas
- Aguarde o análise e receba o reembolso
Através da Pratimed, todos os profissionais disponibilizam notas minuciosos e adequados para reembolso.
Contratos em Construção
A Pratimed está constantemente construindo acordos com principais operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às atualizações no website para conhecer quando essas acordos ficarem disponíveis.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas indivíduos apresentam incertezas sobre as particularidades entre esses especialistas. Vejamos clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- Pode realizar formações complementares complementares (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Conduz psicoterapia
- Usa técnicas psicológicas
- Trabalha com diálogos, métodos e práticas específicas
- Não pode prescrever medicações
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no CRM
Atuação:
- Diagnostica doenças psiquiátricos
- Determina psicofármacos
- Cuida de distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
- É capaz de igualmente praticar terapia, mas diversos concentram-se sobretudo no tratamento farmacológico
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para aludir a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da saúde
Vital: Na Pratimed, TODOS os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo CRP, certificando completa padrão e segurança no tratamento.
Quando Procurar Cada Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Quiser iniciar terapia
- Esteja lidando com problemas de ordem emocional, de conduta ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir técnicas de manejo para situações determinadas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode apresentar um distúrbio mental que exija tratamento farmacológico
- Previamente estiver em psicoterapia mas notar que precisa de suporte com medicações adicional
- Apresentar sinais severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros transtornos que usualmente exigem medicação
Abordagem Mista
Comumente, a melhor estratégia é integrar os dois: o médico psiquiatra cuida da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia conduz a acompanhamento psicológico. Esses profissionais são capazes de atuar de forma integrada para disponibilizar um tratamento ainda mais comprehensivo.
Quando Devo Buscar um Terapeuta Online?
Reconhecer que convém buscar de apoio profissional é o inicial movimento. Você NÃO precisa ficar em situação extrema para recorrer a acompanhamento psicológico.
Manifestações de Ordem Emocional
Cogite recorrer a um terapeuta online se você estiver:
- Vivenciando abatimento severa ou crônica
- Tendo apreensão desproporcional ou constante
- Experimentando alterações inesperadas de estado emocional
- Tendo irritação ou irritabilidade excessiva
- Tendo perda de vontade em atividades que outrora ter prazer
- Ficando frequentemente com culpa
- Tendo problema em regular afetos
Manifestações Somáticos
Desafios de ordem emocional frequentemente se exibem através de sinais somáticos:
- Variações no padrão de sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Alterações no apetite (diminuição ou acréscimo expressivo de peso)
- Exaustão persistente ou carência de energia
- Dores inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, distúrbios digestivos)
- Rigidez muscular constante
- Coração acelerado ou dispneia
Contextos da Existência
Alguns episódios ou transformações na trajetória conseguem causar necessidade de ajuda terapêutico:
- Dissolução de vínculo (divórcio)
- Perda de entes queridos
- Dificuldades no ambiente profissional ou desligamento de emprego
- Mudanças significativas (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de país)
- Crise econômica
- Conflitos familiares
- Enfermidade grave (sua ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, violência, maus-tratos)
Problemas nos Laços
- Desafio em manter relacionamentos equilibrados
- Desentendimentos frequentes com companheiro, familiares ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em outros
- Esquemas repetitivos de vínculos disfuncionais
- Afastamento social
Atitudes Problemáticos
- Uso problemático de etanol ou substâncias
- Ações repetitivos (compras, apostas, navegação de redes sociais)
- Autolesão
- Pensamentos de suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório ter um problema determinado para fazer terapia. Diversas indivíduos recorrem à terapia online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento individual
- Aprimoramento de habilidades sociais
- Esclarecimento sobre alvos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Que Definir a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se diferencia no setor de atendimento psicológico online por oferecer uma experiência abrangente, segura e customizada. Entenda porque milhares de clientes escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:
Especialistas Certificados e Competentes
- Ultrapassando 500 especialistas disponíveis
- A totalidade com registro no CRP válido
- Confirmação minuciosa de qualificações e expertise
- Avaliações autênticas de usuários
- Fichas minuciosos com detalhes sobre expertise, linha e campos de especialização
Sigilo e Confidencialidade
- Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação de ponta a ponta em todas as consultas online
- Infraestrutura certificados e redundantes
- Alinhamento completa ao normas éticas do CFP
- Nenhuma armazenamento das sessões sem aprovação inequívoco
- Informações sensíveis em hipótese alguma expostos com terceiras partes
Plataforma Simples e Moderna
- Layout organizada, moderna e simples de utilizar
- Operante ininterruptamente, durante toda a semana
- Opera suavemente em desktops, tablets e dispositivos móveis
- Não necessita de install de softwares difíceis
- Videoconferências diretas no navegador web
- Plataforma de scheduling inteligente e adaptável
Help Especializado
- Equipe de atendimento disponível via live chat, correio eletrônico e WA
- Retorno imediatas e resolutivas
- Suporte técnico para questões de acesso
- Apoio na escolha do especialista certo
- Instrução sobre agendamento, transação e utilização da plataforma
Flexibilidade Absoluta
- Agende consultas no período que se adequar para você
- Profissionais disponíveis em diversos períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Remarcação prático diretamente pela plataforma
- Norma de desistência razoável e transparente
- Entre em suas sessões de todo lugar do país
Preços Transparentes e Justos
- Preços explicitamente exibidos previamente do marcação
- Sem tarifas surpresa
- Modalidades de divisão sem juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com economias progressivos
Dedicação com Excelência
- Supervisão constante da excelência dos sessões
- Sistema de avaliação aberto
- Capacitação permanente dos profissionais
- Foco com a satisfação do usuário
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Umas das dúvidas mais comuns que pacientes fazem é se a terapia online é de fato comparável à a consulta presencial. A evidência é um inequívoco SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Diversos investigações científicos demonstram a eficiência da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou superior a 20 trabalhos confrontando TCC online e presencial.
Achado: A TCC virtual apresentou índices de eficácia comparável à presencial para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) lançou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que passaram por psicoterapia online reportaram melhora substancial em seus quadros.
Achado: Expressiva percentual de contentamento dos clientes com a modalidade virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 compilou dados de acima de 30 estudos contrapondo terapia online e presencial para quadros depressivos.
Achado: A terapia online exibiu eficácia comparável à face a face para depressão, ansiedade e TEPT.
Por Que a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Estão presentes vários aspectos que esclarecem a efetividade da terapia online:
- Mesmos Alicerces Terapêuticos: O conteúdo da terapia preserva-se o mesmo. As métodos, abordagens e ações terapêuticas utilizadas são as mesmas.
- Segurança do Ambiente Conhecido: Vários usuários se sentem mais confortáveis e receptivos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para promover a comunicação de emoções.
- Remoção de Barreiras: A atendimento online dispensa barreiras como transporte, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Superior Disponibilidade: Pacientes em localidades distantes, com mobilidade limitada ou com rotinas cheias têm possibilidade de beneficiar-se de atendimento de alta qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em cenários como viagens, enfermidades transitórias ou transferências de região, a terapia online possibilita sustentar a continuidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Ao longo da primeiro encontro, o especialista irá fazer uma avaliação inicial para conhecer sua necessidade, histórico, sintomas e alvos. É uma oportunidade para o paciente interagir com o terapeuta, tirar incertezas e compreender de que forma será o tratamento psicológico.
Período: Geralmente 50 minutos.
Que temas costumam ser discutidos:
- Motivo da busca por psicoterapia
- Histórico pessoal e da família
- Manifestações presentes
- Propósitos para a psicoterapia
- Explicação da abordagem terapêutica do profissional
- Definições sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual é a Periodicidade Ideal das Sessões?
A cadência ideal é determinada por da necessidade de cada paciente, mas tipicamente é:
- A cada semana: Indicada para situações mais agudos, começo do tratamento ou quando há sintomas expressivos.
- Quinzenal: Apropriada para continuidade do processo, casos mais estáveis ou questões de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos frequente, recomendada para acompanhamento de manutenção após progresso expressiva.
O psicólogo online irá orientar a periodicidade ideal para você.
3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A extensão do acompanhamento oscila consideravelmente segundo:
- Tipo de questão: Situações com maior específicas tendem a ser tratadas em menor período, enquanto problemas com maior arraigadas tendem a requerer maior duração.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Recomendação do CFP: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para medir adequadamente a efetividade do acompanhamento.
4. É Necessário Deixar a Câmera Ligada Durante a Atendimento?
Não necessariamente. Apesar de a vídeo ativada ajude a conexão não-verbal e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Determinados usuários se sentem mais à vontade nas primeiras sessões com a webcam desativada.
Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas necessidades e em conjunto vocês são capazes de determinar a mais apropriada modo de conduzir as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed assegura privacidade total através de:
- Encriptação E2E em todas as videochamadas
- Compliance 100% com a LGPD
- Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e certificações globais
- Nenhuma registro das consultas sem autorização expresso
100% os profissionais são por lei compelidos a salvaguardar o sigilo profissional, com raríssimas exceções (perigo iminente de vida, abuso de crianças, etc.).
6. Que É Requerido para Ter Psicoterapia Online?
Extremamente básico:
Dispositivo:
- Laptop, iPad ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos aparelhos modernos já vem com)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (sugerido para melhor sigilo e qualidade de som)
Conectividade:
- Conectividade sólida
- Speed básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Ambiente silencioso, particular e livre de distúrbios
7. É Possível Trocar de Terapeuta se Não Gostar?
Claro! A aliança entre paciente e terapeuta é fundamental para o eficácia da terapia. Se você não sentindo conectado com o psicólogo, tem plena autonomia para escolher outro.
Através da Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Marcar sessões com diversos terapeutas
- Ter contato com diversos terapeutas até achar o perfeito
- Não exigência de justificativas
8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Não. O tratamento tem duração estabelecida conforme os alvos definidos junto com seu profissional.
Assim que você conquistar seus metas e criar técnicas suficientes para trabalhar com suas desafios, o tratamento pode ser finalizado ou reduzido em frequência.
Certas pacientes decidem por sustentar sessões esporádicas para apoio contínuo e profilaxia de pioras.
9. Consigo Fazer Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Umas das mais importantes diferenciais da psicoterapia online é a portabilidade de local.
Você pode conduzir suas sessões de:
- Seu lar
- Trabalho (ambiente particular)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer lugar privado com conexão confiável
10. Como Definir se o Psicólogo é Registrado?
Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas passam por extensiva checagem de registros.
É possível:
- Verificar o registro do CRP direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o perfil completo do profissional na plataforma
- Validar qualificações, títulos e experiência
11. E Se Acaso Acontecerem Issues Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed tem staff de suporte técnico acessível para apoiar com todo issue técnico.
Se acaso surja qualquer problema ao longo de a consulta:
- Entre em contato o suporte via chat ao vivo ou Whats
- A staff irá resolver o questão imediatamente
- Se requerido, a atendimento tem possibilidade de ser reagendada sem encargos extras
12. Tenho Permissão Para Utilizar Convênio de Saúde?
Presentemente, a grande parte dos planos de saúde não contempla diretamente a terapia online. Entretanto, vários oferecem reembolso proporcional ou completo.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas minuciosos e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu convênio.
Estamos continuamente trabalhando em convênios com Bradesco Saúde.
13. O Que Se Passa se Cancelar uma Consulta?
A plataforma Pratimed tem uma política de cancelamento apropriada e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Devolução total ou alternativa de remarcar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 horas: Norma flutua segundo o profissional. Determinados cobram tarifa de cancelamento ou não devolução.
- No-show sem comunicação: Usualmente resulta em forfeit do montante pago.
Indicamos sempre avisar com antecipação se precise cancelar uma sessão.
14. Menores e Teenagers Podem Fazer Terapia Online?
Sim! A Pratimed proporciona atendimento voltado para infantes e jovens com especialistas especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é obrigatório autorização dos tutores legais
- Dependendo a faixa etária e situação, os pais conseguem participar em parte das sessões
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença básica é somente o canal de interação. Todos os aspectos o mais continua o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Mesmas ferramentas de tratamento
- Igual taxa de sucesso comprovada por estudos
- Idêntico confidencialidade e ética
- Mesma duração de sessões (50 mins)
- Mesma oportunidade de criar aliança com o terapeuta
Vantagens da Terapia Online:
- Comodidade (isento de transporte)
- Liberdade de localização
- Melhor acesso a especialistas
- Redução de duração e gastos com transporte
- Manutenção do acompanhamento em viagens
O Que Exatamente Afirmam Nossos Usuários
Milhões de pacientes já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns testemunhos verdadeiros:
> "Minha psicóloga me assistiu enormemente com minha ansiedade. Hoje consigo regular bem melhor meus pensamentos e afetos. Altamente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito complicado da minha trajetória e a terapia online de fato salvou minha existência. Encontro-me significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo para crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com muita apreensão e questões na escola. Já melhorou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da atendimento online mudou tudo para minha vida. Com minha rotina cheia, seria impraticável fazer terapia tradicional. Atualmente realizo minhas consultas do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema apreensão de iniciar psicoterapia, mas a formato virtual me fez ficar mais segura. Minha terapeuta é fantástica e eu observo evolução a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Auto-conhecimento Hoje
Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas você não está sozinho. Milhares de brasileiros já mudaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um ação de ousadia, self-love e responsabilidade pessoal. Não permaneça esperando alcançar ao ponto crítico. Procure apoio especializada neste momento.
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- Tenha sua sessão no privacidade da sua casa
A sua bem-estar psicológico tem direito a tratamento, apreço e atenção profissional. A plataforma Pratimed está disponível para auxiliar você a construir uma existência ainda mais plena, equilibrada e satisfatória.
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